田七粉的正确吃法与功效

田七粉的正确吃法与功效

田七粉可温水冲服，每日3次，每次1-3克，功效包括改善血液循环、促进造血功能，适用于心脑血管健康维护及轻度外伤辅助恢复。

日常保健食用

温水冲服，每日1-3克，分早晚两次服用，适合健康人群日常调理，可增强体质，改善气血运行。

辅助食疗食用

与蜂蜜、温水调服，或加入粥、汤中，每日2-3克，适合需温和调理者，如中老年人群，需注意脾胃虚寒者适量。

特殊人群注意

孕妇、经期女性及出血倾向者禁用，因可能影响凝血功能；儿童及青少年建议咨询专业医师，避免盲目服用。

适用场景建议

心脑血管疾病患者可在医生指导下作为辅助调理，需配合规范治疗；术后恢复期者可适量服用，促进组织修复。