手腕腱鞘炎是怎么引起的？

手腕腱鞘炎主要由长期重复性劳损、外伤或感染等因素引发，导致肌腱与腱鞘摩擦增加、水肿或炎症。

重复性劳损：长期从事电脑操作、家务劳动等手腕活动频繁的人群，肌腱与腱鞘反复摩擦，易引发慢性炎症。

急性损伤：手腕扭伤、过度用力等外伤可能直接损伤肌腱或腱鞘，诱发急性炎症反应。

感染因素：细菌或病毒感染可直接侵袭腱鞘，引发化脓性或非化脓性炎症，常见于免疫力低下者。

特殊人群风险：妊娠期女性因激素变化和体重增加，易增加肌腱负担；中老年人群因肌腱退化，恢复能力较弱，需加强防护。

预防与护理：日常避免长时间重复手腕动作，适当进行拉伸运动；出现疼痛时可冷敷缓解，严重时需及时就医，遵循专业诊疗方案。