经常喝板蓝根有什么副作用吗

经常饮用板蓝根可能存在副作用，包括胃肠道不适、过敏反应及影响免疫力等，健康人群不建议长期或过量服用。

胃肠道不适风险：脾胃虚寒者长期饮用可能出现腹泻、腹痛、恶心等症状，因板蓝根性寒凉，易损伤脾胃阳气。

过敏反应风险：部分人对板蓝根过敏，可能表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难等，有过敏史者需格外注意。

免疫力影响：健康人群长期服用可能抑制免疫力，降低身体自我调节能力，反而增加感染风险。

特殊人群禁忌：孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及慢性病患者（如高血压、糖尿病等）应避免自行服用，需遵医嘱。

安全服用建议：如需服用，建议在医生指导下短期使用（3~5天），症状缓解后及时停药，避免盲目长期饮用。