月经来时偏头痛怎么办

月经来时偏头痛可通过非药物干预（如休息、冷敷）和药物（如布洛芬）缓解，发作频率高者需就医排查。

1.激素波动型：多见于育龄期女性，与雌激素骤降相关。可尝试口服避孕药调节激素，同时补充维生素B6。

2.压力关联型：精神紧张或睡眠不足诱发。建议规律作息，通过冥想或深呼吸放松，避免咖啡因过量。

3.饮食敏感型：酒精、巧克力等含酪氨酸食物易触发。记录饮食日记，避免可疑食物，增加镁元素摄入。

4.混合型：兼具多种诱因。建议就医评估，优先选择非甾体抗炎药（如布洛芬），避免长期依赖。

特殊人群提示：孕妇需在医生指导下用药，儿童避免自行服用止痛药，更年期女性可咨询内分泌科调整激素治疗方案。