轻度腰扭伤是什么症状

轻度腰扭伤主要表现为腰部疼痛，活动时加重，通常在数天至一周内缓解，无下肢麻木或肌力下降。

急性发作期（48小时内）：腰部突发疼痛，活动受限，可能伴随肌肉痉挛，需立即制动，避免弯腰或负重。

恢复期（1-2周）：疼痛减轻但仍有酸胀感，可进行轻柔拉伸，避免剧烈运动，适当卧床休息但不超过3天。

慢性迁延型（超过2周）：持续隐痛，劳累后加重，需排查是否有椎间盘损伤，建议尽早到正规医疗机构评估。

特殊人群注意：老年人需警惕骨质疏松性骨折可能，儿童应避免暴力活动导致的骨骺损伤，孕妇需优先采用非药物保守治疗。

药物使用：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚，避免长期使用。