内侧半月板后角退变怎么办

内侧半月板后角退变需根据退变程度和症状选择干预方式：无症状退变可观察；轻度症状优先保守治疗；中重度或保守无效则考虑手术。

无症状退变：定期复查影像学（如MRI）监测进展，日常避免频繁蹲起、扭转膝关节，加强股四头肌力量训练（如直腿抬高）。

轻度症状：以休息、理疗（如超声波、冷敷）、口服非甾体抗炎药缓解症状，避免剧烈运动，使用护膝辅助保护关节。

中重度症状：若出现关节卡顿、持续疼痛影响生活，可在骨科评估后考虑关节镜手术修复或部分切除，术后需配合康复训练。

特殊人群：老年人需注意合并骨质疏松风险，建议补充钙质与维生素D；运动员应在康复后逐步恢复运动强度，避免过早重返赛场。