吃桂圆有什么功效？

桂圆是营养丰富的水果，适量食用可补充碳水化合物、维生素及矿物质，中医认为其有一定滋补作用，但需结合个体情况合理食用。

营养补充方面：桂圆富含葡萄糖、蔗糖等碳水化合物，能快速补充能量；含维生素C、钾等营养素，有助于维持正常生理功能。

特殊人群注意：糖尿病患者需严格控制摄入量，因其含糖量较高；脾胃虚弱者过量食用可能引起腹胀、消化不良，建议少量尝试并观察反应。

食用建议：健康人群每日食用5-7颗为宜，可直接食用或煮粥、煲汤；避免空腹大量食用，以免刺激肠胃。

功效局限性：桂圆并非药物，不能替代治疗疾病的药物，其滋补作用需长期适量食用才能体现，急性病患者应遵医嘱饮食。