突然踝关节肿怎么办

突然踝关节肿需立即排查原因，48小时内优先休息制动、冷敷并抬高患肢，若伴随剧痛、皮肤变色或持续不缓解，应尽快就医。

急性损伤（如扭伤）：48小时内冷敷每次15~20分钟，每日3~4次，同时避免负重；48小时后可热敷促进血液循环。

炎症性疾病（如痛风）：急性期需卧床休息，避免高嘌呤饮食；若既往有痛风史，可在医生指导下使用非甾体抗炎药。

静脉血栓风险：久坐久站或术后患者需警惕，表现为单侧肿胀伴疼痛、皮肤温度升高，应立即就医排查。

特殊人群：孕妇因激素变化和子宫压迫易出现水肿，建议抬高下肢并适当活动；老年人需排除心肾功能异常，避免自行用药掩盖症状。