腰酸背疼是怎么回事？

腰酸背疼多因肌肉劳损、姿势不良或潜在疾病引起，持续超过2周需警惕。

肌肉骨骼劳损：长期伏案工作、重体力劳动或突然运动易致腰背肌紧张，表现为酸痛、僵硬，休息后可缓解。

退行性病变：中老年人腰椎间盘退变、骨质增生，常伴活动受限，阴雨天加重。

特殊人群风险：孕妇因体重增加、姿势改变易腰酸；青少年久坐学习可能引发姿势性疼痛。

疾病信号：若伴随发热、体重下降、下肢麻木，需排查感染、肿瘤或自身免疫病。

建议优先调整姿势、适度运动，避免久坐；疼痛剧烈时可短期使用非甾体抗炎药；持续不缓解需就医检查。