50肩周炎怎么治疗最好

50岁肩周炎（冻结肩）治疗需结合病程分期，急性期（1-3个月）以休息、冷敷和非甾体抗炎药缓解疼痛为主；粘连期（3-9个月）需配合康复锻炼（如钟摆运动、爬墙训练）；缓解期（9个月后）重点强化肩关节活动度和肌肉力量。特殊人群如糖尿病患者需更严格控糖，孕妇可在医生指导下短期使用外用药物，老年人建议居家进行温和拉伸。