嘴里起泡怎么办？

嘴里起泡多由复发性阿弗他溃疡、口腔单纯疱疹、烫伤或咬伤引起，多数1-2周自愈。若疼痛明显，可局部使用含利多卡因的凝胶缓解症状，同时避免刺激性食物。

复发性阿弗他溃疡：表现为圆形或椭圆形浅溃疡，中心黄白、边缘红肿，疼痛明显。常见于压力大、熬夜、饮食不均衡时。建议保证充足睡眠，减少辛辣刺激，局部使用口腔溃疡贴膜。

口腔单纯疱疹：由单纯疱疹病毒引起，表现为成簇小水疱，易破溃形成溃疡。多见于免疫力低下人群，如感冒后。需注意休息，避免传染，必要时就医使用抗病毒药物。

烫伤或咬伤：因进食过热或过硬食物、牙齿咬伤导致。小水疱通常无需特殊处理，注意口腔卫生，避免继发感染。若水疱较大，可在医生指导下用无菌针管抽液。

特殊人群注意：儿童应避免咬破口腔黏膜，家长需监督饮食温度；孕妇若频繁发作，需排查维生素缺乏；糖尿病患者需更严格控制血糖，降低溃疡风险。

多数情况下，口腔起泡通过保持口腔清洁、调整饮食和生活习惯可自行恢复。若超过2周未愈、反复发作或伴随发热，应及时到正规医疗机构检查。