月经三个月没来了，怎么办

月经三个月没来属于月经稀发或闭经范畴，需优先排查妊娠、内分泌疾病及生活因素影响。

妊娠相关情况

若有性生活且未避孕，需先通过血HCG检测确认是否妊娠。妊娠早期月经停闭属生理现象，无特殊不适可定期产检；若妊娠异常（如宫外孕），需及时就医。

内分泌疾病因素

甲状腺功能异常（甲亢/甲减）、多囊卵巢综合征（PCOS）、高泌乳素血症是常见病因。需通过性激素六项、甲状腺功能、妇科超声等检查明确诊断，针对性治疗原发病。

生活方式影响

长期压力、过度节食、剧烈运动或作息紊乱可能导致月经紊乱。建议调整作息，均衡饮食，适度运动，减少精神压力，多数青春期或育龄女性可自行恢复。

特殊人群提示

青春期初潮后1-2年、围绝经期女性可能出现暂时性月经不规律，若持续超过3个月，需排除病理性因素。哺乳期女性因激素变化也可能闭经，停止哺乳后3个月未恢复需就医。

就医建议

若排除妊娠且月经持续不来，或伴随异常出血、腹痛、体重骤变等症状，应尽快到正规医疗机构妇科或内分泌科就诊，避免延误治疗。