例假肚子疼的原因

例假肚子疼（痛经）主要因子宫内膜前列腺素分泌过多，刺激子宫强烈收缩、缺血缺氧引发疼痛，分为原发性（无器质性病变）和继发性（如子宫内膜异位症等疾病导致）。

原发性痛经多见于青春期女性，与月经初潮后激素水平波动相关，疼痛集中在经期第1-2天，伴随腰酸、恶心等症状，无器质性病变。

继发性痛经通常在25岁后出现或逐渐加重，常因盆腔疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等引发，疼痛可能持续整个经期，还可能伴随月经量异常、性交痛。

生活方式影响：久坐、缺乏运动、吸烟、过量咖啡因摄入可能加重痛经；规律作息、适度锻炼（如瑜伽）、均衡饮食（减少生冷食物）可缓解症状。

特殊人群注意：青春期少女因激素调节不稳定易痛经，建议经期注意保暖，避免剧烈运动；育龄期女性若痛经加重需排查疾病，老年女性出现新痛经可能提示妇科肿瘤，应及时就医。

药物选择：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期使用；对乙酰氨基酚（扑热息痛）对胃刺激小，可作为备选。