身体缺钠的症状有哪些

身体缺钠（低钠血症）的症状包括轻度口渴、尿量减少、肌肉痉挛、疲劳、头晕，严重时可能出现意识模糊、抽搐甚至昏迷。

1.轻度缺钠：血钠浓度130~135mmol/L时，常见疲劳、肌肉轻微痉挛、尿量减少，运动后口渴感明显，老年人因肾功能衰退更易出现尿量异常。

2.中度缺钠：血钠125~130mmol/L，除上述症状外，可能出现恶心呕吐、肌肉抽搐加重，体位性低血压（站立时头晕），儿童因代谢旺盛，缺钠易导致生长发育迟缓。

3.重度缺钠：血钠<125mmol/L，会出现意识障碍、昏迷、呼吸抑制，孕妇因血容量增加，缺钠可能引发早产风险，需紧急就医。

4.特殊人群提示：婴幼儿肾脏浓缩功能弱，腹泻时缺钠进展快，需及时补液；老年人缺钠常被忽视，建议定期监测电解质；长期利尿剂使用者需在医生指导下调整钠摄入。

预防低钠血症关键是均衡饮食，高温作业者、大量出汗人群需适当补充淡盐水，避免盲目限盐。若出现持续呕吐、尿量骤减等症状，应立即就医检查血钠水平。