我得了咽炎该怎么办

咽炎多由病毒或细菌感染、环境刺激等引发，病程通常为1~2周。多数可通过非药物干预缓解，持续发热超过3天或症状加重需就医。

一、病毒感染性咽炎

多由鼻病毒、腺病毒等引起，表现为咽部红肿、干咳。需保证每日饮水1500~2000ml，避免辛辣刺激饮食，可用温盐水含漱（每日3~4次）缓解不适。

二、细菌感染性咽炎

常见链球菌感染，伴高热、扁桃体化脓。需在医生指导下使用抗生素，治疗期间避免剧烈运动，保证7~8小时睡眠，儿童需注意用药安全性。

三、环境因素引发咽炎

长期雾霾、粉尘刺激或用嗓过度所致。需佩戴防霾口罩，控制每日用嗓时长，教师、歌手等职业人群可采用雾化吸入治疗。

四、特殊人群注意事项

儿童需避免自行使用成人药物，可用生理盐水雾化；孕妇用药需咨询产科医生；老年人若合并高血压、糖尿病，需监测基础病指标，及时调整饮食。

五、就医指征

出现持续高热（≥38.5℃）、呼吸困难、吞咽剧痛或皮疹时，应尽快前往医疗机构，避免延误治疗。