什么是胰岛素？胰岛素抵抗要如何治疗

胰岛素是人体胰腺分泌的调节血糖的激素，通过促进葡萄糖摄取和利用降低血糖。胰岛素抵抗指细胞对胰岛素敏感性下降，需综合干预治疗。

一、胰岛素抵抗的基础干预

饮食方面，控制精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，如全谷物、豆类、鱼类。运动建议每周≥150分钟中等强度有氧运动，配合2-3次力量训练，改善肌肉对胰岛素的敏感性。

二、药物治疗策略

对于生活方式干预效果不佳者，可考虑二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，需在医生指导下使用。特殊人群如老年患者、肝肾功能不全者用药需谨慎，应定期监测指标。

三、特殊人群注意事项

妊娠期女性出现胰岛素抵抗时，需在产科医生指导下控制体重增长，避免高糖饮食；儿童青少年应限制零食摄入，增加户外活动时间，避免肥胖诱发胰岛素抵抗。

四、监测与管理

定期检测空腹及餐后血糖、糖化血红蛋白，建议每3-6个月复查血脂、肝肾功能。糖尿病高危人群应尽早筛查，通过健康管理延缓疾病进展。