15个月宝宝便秘怎么办

15个月宝宝便秘，需先观察排便频率和性状，结合饮食、运动及排便习惯调整，优先非药物干预，必要时遵医嘱使用温和通便药物。

饮食结构调整：增加膳食纤维摄入，如西梅泥、梨泥、南瓜泥等富含山梨醇的食物，每日饮水600~800ml（含辅食水分），避免过多精制糖。

规律排便习惯：每天固定时间（如晨起或餐后15分钟）引导宝宝坐便盆，每次5~10分钟，培养自主排便意识，避免排便时分散注意力。

腹部按摩与运动：以肚脐为中心顺时针轻揉腹部，每次5~10分钟，促进肠道蠕动；鼓励爬行、扶站等活动，每日累计1~2小时，增强体能与肠道动力。

特殊情况处理：若便秘持续超2周，或伴随腹胀、食欲下降，需及时就医排查器质性问题；低龄宝宝（15个月内）避免使用刺激性泻药，优先选择渗透性缓泻剂。

温馨提示：家长需避免过度焦虑，建立规律排便习惯需1~2个月适应期；添加辅食时逐步引入新食物，观察过敏反应，确保营养均衡与肠道健康。