怀疑自己得糖尿病了怎么办

怀疑自己得糖尿病时，应立即通过空腹血糖、餐后2小时血糖检测或糖化血红蛋白检查确诊，同时记录典型症状（多饮、多尿、体重下降等）出现时间，尽快至医疗机构内分泌科就诊。

若有家族糖尿病史且伴随上述症状，建议1个月内复查血糖，避免肥胖、久坐等高危因素加重病情，特殊人群（如孕妇、老年人）需增加检查频率。

确诊后需优先通过饮食控制（如减少精制糖摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、体重管理（BMI控制在18.5~23.9）改善代谢，儿童青少年患者应避免使用影响生长发育的药物。

药物治疗需严格遵医嘱，不可自行调整剂量，糖尿病患者应定期监测血糖（空腹及餐后2小时），每年至少进行一次并发症筛查（如眼底检查、肾功能检测）。

特殊人群需注意：老年患者避免低血糖风险，孕妇需在医生指导下控制血糖，哺乳期女性优先非药物干预，1型糖尿病患者需终身胰岛素治疗，2型糖尿病患者出现酮症时立即就医。