经常流鼻血，头晕怎么办

经常流鼻血伴随头晕，需先明确原因并紧急处理。若为短暂性少量出血，可通过压迫止血；若频繁发作或出血量多，需排查疾病并就医。

一、短暂性鼻出血伴头晕：多因鼻腔黏膜干燥或轻微外伤，头晕可能是短暂失血所致。立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧，低头前倾，冷敷鼻梁10分钟，避免仰头。

二、反复鼻出血（每周≥2次）：需排查鼻炎、高血压、凝血功能异常。日常保持室内湿度40%~60%，避免挖鼻，多吃富含维生素C的蔬果。

三、量大且难止血：可能为鼻中隔偏曲或血液疾病，头晕明显时平卧位，抬高下肢，及时就医。儿童需警惕异物吸入鼻腔，成人注意控制血压。

四、特殊人群注意：孕妇因激素变化易鼻出血，避免用力；老年人需监测血压，控制基础病；儿童流鼻血时禁用成人药物，优先物理止血。

五、就医指征：若出血超20分钟不止、头晕加重伴胸痛/意识模糊，或每月发作≥3次，应尽快到耳鼻喉科或内科检查。