糖尿病平时应该注意什么？哪些东西不能吃？

糖尿病日常需严格控制血糖，避免高糖、高脂食物，坚持饮食控制与规律运动，定期监测血糖。

饮食管理：避免精制糖（如甜饮料、糕点），减少高GI食物（白米饭、面条）摄入，增加全谷物、膳食纤维（蔬菜、低糖水果），控制每日总热量，少食多餐。

运动建议：每周至少150分钟中等强度运动（快走、游泳），餐后1小时运动最佳，避免空腹或血糖过高/过低时运动，运动前后监测血糖。

血糖监测：空腹及餐后2小时血糖需定期测量（每周至少2-3次），记录数据供医生调整方案，老年患者注意避免低血糖，儿童需家长协助监测。

特殊人群：老年患者需控制运动强度，避免跌倒；孕妇需在医生指导下调整饮食；合并肾病者需低蛋白、低盐饮食；儿童需保证营养均衡，避免影响发育。

用药与就医：遵医嘱规范用药，不可自行停药，出现血糖异常波动或并发症（如视力模糊、足部溃疡）及时就医，定期复查糖化血红蛋白。