儿童肥胖应该怎么治疗？

儿童肥胖治疗以非药物干预为主，需结合饮食、运动及行为调整，必要时在医生指导下使用药物。

1.饮食调整：控制高糖高脂食物摄入，增加全谷物、蔬菜、水果比例，保证每日热量摄入低于消耗。建议家长参与制定食谱，避免强迫进食或过度节食。

2.运动干预：每天累计至少60分钟中高强度运动，如跑步、游泳等。减少久坐时间，鼓励步行上下学，家长可陪同参与家庭运动活动。

3.行为管理：培养规律作息，避免睡前进食，家长以身作则改变不良饮食习惯。通过奖励机制鼓励健康行为，避免用食物作为奖励或惩罚手段。

4.医疗监测：每3-6个月监测身高体重、腰围等指标，评估肥胖改善情况。若BMI持续上升或出现代谢异常，需在儿科内分泌医生指导下考虑药物治疗。

5.心理支持：关注儿童情绪变化，避免因肥胖产生自卑心理。学校和家庭应营造包容环境，避免公开批评或嘲笑，必要时寻求专业心理咨询。