什么是尿钙

尿钙是指尿液中钙元素的含量，是评估钙代谢和骨骼健康的重要指标，正常参考范围通常为2.5~7.5mmol/24h（不同实验室可能略有差异）。

生理性尿钙：受饮食、运动、昼夜节律影响，如高钙饮食会使尿钙升高，运动后因肌肉代谢增加可能导致尿钙排出增多。

病理性尿钙：分为高钙尿（＞7.5mmol/24h）和低钙尿（＜2.5mmol/24h）。高钙尿可能提示甲状旁腺功能亢进、肾结石风险增加；低钙尿可能与维生素D缺乏、慢性肾病等有关。

特殊人群注意事项：老年人群因骨代谢活跃，尿钙可能偏高；儿童需结合年龄判断，婴幼儿尿钙偏低属正常；孕妇因胎儿需求增加，尿钙可能下降，需定期监测；长期服用利尿剂或糖皮质激素者需警惕尿钙异常。

干预建议：高钙尿者应减少高钙食物（如牛奶、奶酪）摄入，增加水分；低钙尿者可在医生指导下补充维生素D和钙剂，定期复查尿钙及血钙水平。