舌头底下烂了怎么办？

舌头底下烂了（口腔溃疡）通常1～2周可自愈，需根据诱因（创伤、感染、免疫等）调整处理方式。日常可通过局部护理、饮食调整及必要药物辅助缓解症状。

创伤性溃疡：多因咬伤或尖锐食物刺激，需避免再次损伤，可用含漱液（如氯己定）清洁，疼痛明显时可局部涂抹口腔溃疡凝胶。

复发性阿弗他溃疡：与免疫、压力相关，需保持口腔卫生，补充维生素B族，发作期避免辛辣、过热食物，疼痛严重时可使用含利多卡因的局部麻醉剂。

感染性溃疡：如疱疹病毒或真菌感染，需就医明确诊断，必要时使用抗病毒或抗真菌药物，儿童尤其需注意口腔卫生，避免继发感染。

特殊人群注意：糖尿病患者需严格控制血糖，因高血糖易延缓愈合；孕妇用药需谨慎，优先选择物理治疗（如淡盐水含漱），避免刺激性药物。

预防建议：保持规律作息，减少熬夜；均衡饮食，增加新鲜蔬果摄入；避免咬唇、咬舌等不良习惯，降低复发风险。