1岁宝宝拉肚子能吃什么

1岁宝宝拉肚子时，优先选择低纤维、易消化的食物，如母乳、配方奶、米粉、苹果泥、煮烂的蔬菜泥等，同时补充口服补液盐预防脱水。

1.母乳或配方奶：持续喂养母乳可提供免疫球蛋白，配方奶选择无乳糖或防腹泻配方，避免因乳糖不耐受加重腹泻。

2.碳水化合物类：煮烂的白米粥、小米粥、米粉，这些食物不会刺激肠道，且能快速补充能量。

3.低纤维蔬果：蒸熟的苹果泥（含果胶可止泻）、香蕉泥（需熟透），避免生水果或高纤维蔬菜（如芹菜、西兰花）。

4.补充电解质：口服补液盐按说明书冲调，少量多次饮用，预防脱水。若宝宝呕吐严重，需暂停喂食并就医。

5.暂停高油高糖食物：如油炸食品、蛋糕、甜点，这些可能加重肠道负担，且可能引起胀气。

温馨提示：若宝宝腹泻持续超过24小时、出现发热（体温≥38.5℃）、呕吐频繁、精神萎靡、尿量明显减少等情况，需立即就医，避免延误病情。