宝宝贫血怎么办，该补什么

宝宝贫血需先明确类型，及时就医排查病因（如缺铁性、营养性巨幼细胞性等）。轻度贫血可通过调整饮食改善，中重度需遵医嘱用药。

一、缺铁性贫血：

需补充富含铁的食物，如红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（每周1~2次）、蛋黄、菠菜、黑木耳等，同时搭配富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）促进铁吸收。

二、营养性巨幼细胞性贫血：

补充叶酸和维生素B12，绿色蔬菜（菠菜、西兰花）、豆类、动物肝脏含叶酸，肉类、鱼类、乳制品含维生素B12，严重时需遵医嘱补充制剂。

三、特殊人群注意：

早产儿、低体重儿需更早开始铁剂补充，母乳喂养婴儿6个月后需添加含铁辅食；贫血纠正后仍需定期复查血常规，避免过量补铁导致便秘或铁过载。

四、就医指征：

若宝宝面色苍白、精神萎靡、食欲差持续2周以上，或血红蛋白低于90g/L，需及时到正规医疗机构儿科就诊，明确贫血类型后再针对性治疗。