坐飞机怎么耳朵疼

坐飞机耳朵疼主要因飞行中气压变化导致中耳腔内外压力失衡，咽鼓管功能障碍或咽鼓管开放困难是核心原因，通常在飞机起降阶段出现，多数人可通过吞咽、咀嚼等动作缓解。

咽鼓管功能正常者：起降时可通过吞咽、打哈欠、咀嚼口香糖等动作主动开放咽鼓管，平衡中耳与外界气压。儿童咽鼓管短而宽，成人咽鼓管长而窄，儿童更易因发育未成熟出现压力差。

咽鼓管功能异常者：感冒、过敏或鼻窦炎患者咽鼓管黏膜肿胀，需提前咨询医生。可尝试捏鼻鼓气法（Valsalva动作），但感冒或中耳炎急性期禁用，以免加重感染。

特殊人群建议：婴幼儿、孕妇及老年人咽鼓管功能较弱，建议提前咨询耳鼻喉科医生。飞行前避免过饱或空腹，可携带无糖口香糖辅助吞咽，保持咽鼓管开放。

应急处理：若疼痛剧烈，可在安全情况下使用鼻腔减充血剂（需遵医嘱），或到达地面后及时就医检查，排除鼓膜损伤、中耳炎等并发症。