三个月的宝宝老是消化不良怎么办

三个月宝宝消化不良，可通过调整喂养方式、改善环境、适度按摩等非药物干预缓解，若伴随频繁呕吐、血便等需及时就医。

1.喂养调整：采用少量多次喂养，避免过度喂养。母乳喂养妈妈需注意饮食清淡，减少易胀气食物；配方奶喂养可尝试调整奶粉浓度或转换防胀气配方。

2.拍嗝与体位：每次喂奶后竖抱拍嗝5~10分钟，帮助排出胃内气体；喂奶后可让宝宝右侧卧位，减少反流。

3.腹部按摩：顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5~10分钟，促进肠道蠕动（注意避开肚脐）。

4.环境与护理：保持室内温湿度适宜，避免宝宝腹部受凉；适当进行被动操，增强胃肠功能。

5.特殊情况处理：若出现持续哭闹、呕吐频繁、体重增长缓慢等，需及时联系儿科医生检查，排除过敏、乳糖不耐受等问题。

注：0~6个月婴儿应以母乳或配方奶为主食，不建议添加辅食。用药需严格遵医嘱，避免自行使用助消化药物。