正常人多数情况下能摸到浅表淋巴结，如颈部、腋窝、腹股沟处直径＜1厘米、质地柔软、可活动的淋巴结，这是免疫系统正常运作的表现。
生理性淋巴结：
- 位置表浅且体积小（通常＜0.5厘米），质地柔软，表面光滑，与周围组织无粘连，无压痛。
- 多见于儿童及青少年，因免疫系统活跃；老年人因组织萎缩，可能较难触及。
病理性淋巴结肿大：
- 体积＞1厘米，质地变硬，活动度差，或伴随疼痛、红肿、发热等症状，需警惕感染（如细菌、病毒）、肿瘤或免疫性疾病。
特殊人群注意事项：
- 婴幼儿：淋巴结发育不完全，若触及需排除感染；孕妇因激素变化可能出现生理性肿大，需结合症状判断。
- 慢性病患者：糖尿病、肾病等可能影响免疫功能，需定期检查肿大淋巴结。
建议：若发现淋巴结持续增大、质地变硬或伴随体重下降、盗汗等症状，应及时就医，通过超声、活检等明确性质。