体内钠低怎么办？

体内钠低（低钠血症）需根据病因和严重程度处理，轻度可通过饮食调整，严重时需在专业指导下干预。

轻度低钠血症（血钠130~135mmol/L）：优先通过饮食补充钠，如增加含钠食物摄入，如食用适量食盐（每日约5g），同时避免过度饮水。

中度低钠血症（血钠125~130mmol/L）：若因呕吐、腹泻等原因丢失体液，需在医生指导下口服补液盐，避免自行大量饮水加重病情。

重度低钠血症（血钠<125mmol/L）：需立即就医，通过静脉补充高渗盐水纠正，尤其注意老年人、慢性病患者及长期利尿剂使用者，需严格监测血钠变化。

特殊人群注意事项：老年人肾脏调节能力下降，需控制饮水量；婴幼儿及孕妇应在医生指导下调整饮食，避免因低钠引发电解质紊乱。

预防建议：高温作业者、大量出汗人群需适当补充含钠饮料；慢性肾病患者应定期监测血钠，遵循低盐饮食原则。