老是觉得喉咙难受，感觉有东西干咳

喉咙不适伴干咳的持续时间若超过3周，需警惕慢性咽炎、反流性咽喉炎或鼻后滴漏综合征等问题。

一、慢性咽炎：长期吸烟、用嗓过度或空气污染可能诱发，伴随咽部异物感、干燥。建议改善环境，避免辛辣刺激，含服润喉糖缓解局部不适。

二、反流性咽喉炎：餐后平躺易加重，胃酸刺激咽喉。需注意睡前3小时禁食，避免咖啡、巧克力，肥胖者建议减重，可在医生指导下短期使用抑酸药物。

三、鼻后滴漏综合征：鼻炎、鼻窦炎分泌物倒流刺激咽喉，常伴鼻塞、流涕。需针对原发病治疗，如生理盐水洗鼻，过敏者避免接触过敏原。

四、特殊人群注意：儿童需排查腺样体肥大或呼吸道异物，避免自行用药；孕妇优先非药物干预，如蜂蜜水缓解（1岁以上适用）；老年人若伴随体重骤降、痰中带血，应及时就医。

日常保持室内湿度40%~60%，多喝水，避免过度清嗓，多数慢性症状经规范护理可改善。