牙虫（实际为牙菌斑中的细菌）无法通过自然方式清除，需通过专业口腔治疗结合日常口腔护理干预。
- 早期龋齿（浅龋）：需由牙医去除龋坏组织后填充修复，恢复牙齿结构，阻止病变进展。日常需使用含氟牙膏刷牙，每日至少2次，每次2-3分钟，配合牙线清洁牙缝。
- 中度龋齿（中龋）：若龋坏未累及牙髓，除填充外，可考虑使用含氟漱口水辅助预防。儿童需家长协助刷牙，避免糖分摄入过多。
- 深度龋齿（深龋）：若龋洞较深但未露髓，需进行间接盖髓后填充；若已露髓，则需进行根管治疗。孕妇、糖尿病患者等特殊人群需定期口腔检查，降低感染风险。
- 预防复发：定期（每6个月）进行口腔检查和洁牙，清除牙菌斑和牙结石。老年人因咀嚼功能减弱，可使用软毛牙刷，避免食物嵌塞。
日常护理是预防牙虫滋生的关键，专业治疗则是清除已形成病变的核心手段。