得了糖尿病要注意什么事项

得了糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、运动锻炼、药物管理及定期复查，以维持血糖稳定，预防并发症。

血糖监测：需定期测量空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律，为治疗调整提供依据。老年患者因低血糖风险高，建议增加夜间监测频率。

饮食管理：采用低升糖指数饮食，控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、绿叶蔬菜）。肥胖型患者需逐步减重，避免高脂高糖食物。

运动锻炼：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上。合并关节病变者可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。

药物管理：遵医嘱使用降糖药物，不可自行调整剂量或停药。注射胰岛素者需注意注射部位轮换，避免同一部位反复注射导致皮下硬结。

定期复查：每3个月检测糖化血红蛋白，每年进行眼底、肾功能、足部等并发症筛查。高血压、高血脂患者需同时控制相关指标。