牙龈出血、肿胀怎么办

牙龈出血、肿胀需根据原因处理，短期（1周内）轻微症状可通过口腔清洁改善，持续或加重时需就医排查。

口腔卫生不佳导致的牙龈问题：牙菌斑和牙结石积累引发炎症，应每日用软毛牙刷+含氟牙膏刷牙2次，使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水短期辅助（连续使用不超过2周）。

牙周炎或牙龈炎引发的问题：需就医进行专业洁牙（龈上洁治）和龈下刮治，清除牙结石及深层菌斑，日常需坚持口腔清洁并定期复查（每6个月1次）。

全身性疾病相关问题：糖尿病、血液疾病等可能诱发牙龈出血，需控制基础疾病，同时加强口腔护理，避免因血糖波动加重牙龈炎症。

特殊人群注意事项：妊娠期女性因激素变化易患牙龈炎，需更细致清洁；儿童乳牙期需家长协助刷牙，避免过度用力损伤牙龈；老年人因行动不便或基础疾病多，建议家属协助口腔护理，定期口腔检查。