身体缺钾怎么办？

身体缺钾需根据缺钾程度及原因处理，轻度缺钾可通过饮食调整，中重度或特殊人群需遵医嘱药物补充。

1.轻度缺钾（血清钾3.0~3.5mmol/L）：优先通过饮食补充，增加香蕉、橙子、菠菜、土豆等含钾丰富食物摄入，日常烹饪少用盐，避免过度出汗后脱水。

2.中重度缺钾（血清钾<3.0mmol/L）：需在医生指导下使用补钾药物，如口服氯化钾制剂或静脉补钾，补钾期间定期监测血清钾水平，避免快速过量补钾。

3.特殊人群注意：老年人及慢性病患者（如肾病、糖尿病）应谨慎调整饮食，避免高钾食物过量；服用利尿剂者需咨询医生评估补钾必要性，孕妇补钾需严格遵循产检医生建议。

4.病因治疗：缺钾常与呕吐、腹泻、利尿剂使用等有关，需同时处理原发病，如纠正腹泻、调整药物方案，避免长期缺钾导致心律失常等严重并发症。