五个月宝宝吃撑了怎么办

五个月宝宝吃撑后，可通过轻柔按摩腹部、调整喂养频率与量、适当增加活动等方式缓解，若出现持续呕吐、精神萎靡等症状需及时就医。

1.轻柔腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻揉宝宝腹部，每次5-10分钟，促进肠道蠕动，帮助消化。按摩时力度要轻柔，避免压迫宝宝腹部。

2.调整喂养方式：暂时减少喂养量或延长喂养间隔，采用少量多次的方式，避免再次过量进食。五个月宝宝消化系统尚未完善，需注意每次喂奶量和辅食添加量的合理性。

3.适当增加活动：喂奶后半小时，可将宝宝竖抱，轻拍背部帮助排气，或让宝宝在安全环境下进行少量活动，如俯卧抬头练习，促进消化。

4.警惕异常症状：若宝宝出现持续呕吐、腹泻、腹胀明显、精神萎靡、尿量减少等情况，可能提示消化不良或其他健康问题，需及时前往正规医疗机构就诊。