睡醒口干口渴什么引起的

睡醒口干口渴可能由多种因素引起，包括睡眠时呼吸方式改变、环境因素、疾病影响或药物作用。

睡眠呼吸障碍：睡眠时张口呼吸或打鼾会导致口腔水分蒸发加速，尤其肥胖、扁桃体肥大或鼻中隔偏曲人群风险更高。

环境因素：空气干燥（如使用空调、暖气）会使呼吸道水分流失，湿度低于40%时症状更明显，老年人调节能力较弱易受影响。

疾病影响：糖尿病患者因血糖升高引发渗透性利尿，导致夜间口渴；干燥综合征等自身免疫病会破坏唾液腺功能，减少唾液分泌。

药物副作用：某些降压药、抗抑郁药或感冒药可能引起口干，长期用药者需关注药物说明书，老年患者代谢较慢需谨慎。

应对建议：睡前避免高盐饮食、饮酒及吸烟，保持室内湿度50%~60%，睡眠时适当抬高头部。若症状持续或伴随多尿、体重骤降等，应及时就医排查基础疾病。