痔疮红肿疼痛可通过非药物干预（如温水坐浴、局部冷敷）或药物治疗（如外用痔疮膏/栓剂）缓解，多数轻度症状1-2周内改善；若持续加重需就医。
- 温水坐浴：每日1-2次，水温40℃左右，每次10-15分钟，可促进局部血液循环，减轻肿胀疼痛。
- 局部冷敷：用冰袋裹毛巾敷于患处，每次10-15分钟，每日2-3次，能收缩血管、缓解急性疼痛。
- 药物治疗：可在医生指导下使用外用痔疮膏或栓剂，如含利多卡因的制剂缓解疼痛，含氢化可的松的制剂减轻炎症。
- 特殊人群注意：孕妇、老年人及糖尿病患者需谨慎用药，建议先咨询医生；儿童应避免自行用药，以非药物护理为主。
- 生活方式调整：避免久坐久站，适当增加膳食纤维摄入（如蔬菜、水果、粗粮），保持排便通畅，减少便秘对痔疮的刺激。