拔牙后肿胀了怎么办

拔牙后肿胀通常在术后24-48小时内出现，3-5天逐渐消退。可通过冷敷、抬高头部、避免刺激等非药物方式缓解，必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药。

冷敷与热敷：术后48小时内冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），减少渗出；48小时后热敷促进血液循环，加速消肿。

体位与休息：睡觉时垫高头部（用2-3个枕头），避免低头或侧卧压迫术区；避免剧烈运动、吸烟及过热饮食。

饮食与口腔护理：术后2小时内禁食，之后选择温凉、软烂食物（如粥、冰淇淋）；保持口腔卫生，用温盐水轻柔漱口（勿用力鼓漱）。

特殊人群注意：糖尿病患者需控制血糖，避免感染风险；孕妇、老年人及儿童应在医生指导下处理，优先非药物干预。

药物干预：若疼痛或肿胀明显，可服用非甾体抗炎药（如布洛芬），严格按说明书或医嘱使用。