在手臂筋上长了一个硬块，按了会疼

手臂筋上硬块伴压痛，可能是肌腱炎、腱鞘囊肿或脂肪瘤等。需结合硬块位置、大小、活动度及伴随症状判断。

1.肌腱炎/腱鞘炎：常因过度使用或反复摩擦引发，局部肿胀伴活动受限，疼痛随活动加重。多见于长期劳作或运动人群，如家庭主妇、运动员。

2.腱鞘囊肿：关节附近多见，质地硬，边界清，可能与关节退变或慢性损伤有关，一般无痛或轻微压痛。

3.脂肪瘤：皮下脂肪层良性肿块，质地软或硬，活动度好，生长缓慢，通常无自觉症状，若压迫周围组织可出现疼痛。

4.其他：如皮脂腺囊肿感染、淋巴结肿大等也可能表现为硬块。若伴随红肿热痛、发热或短期内快速增大，需警惕感染或肿瘤可能。

建议及时就医，通过超声等影像学检查明确诊断。日常注意避免过度使用患肢，可适当冷敷缓解疼痛，切勿自行挤压或按摩。