鸡骨头卡在嗓子里时，应立即停止进食，尝试轻咳排出，若无法排出或出现疼痛、吞咽困难等症状，需及时就医。
- 若骨头位置较浅且无明显疼痛，可尝试闭口轻咳，或用手指刺激咽喉部引发呕吐反射，借助气流冲击排出骨头。
- 若骨头卡在咽喉或食道入口处，切勿用饭团、馒头等强行吞咽，以免划伤食道或使骨头嵌得更深，可尝试小口饮水润滑。
- 若吞咽时疼痛加剧、吞咽困难或出现呼吸困难，可能骨头已嵌入食道或损伤黏膜，需立即前往医院，由医生使用专业器械取出。
- 儿童、老年人及有食道疾病史者，因吞咽功能或食道条件特殊，更易发生危险，一旦卡骨，应尽快就医，避免延误。
- 就医前避免自行尝试用镊子夹取，防止操作不当造成二次伤害，需由专业医护人员在喉镜或食道镜下安全取出。