骨头塞到牙缝里了，怎么办

骨头塞到牙缝里时，应立即停止进食，尝试用牙线轻柔剔除，若无法取出或伴随疼痛、出血，需及时就医。

牙线轻柔剔除：取适量牙线呈"C"形贴合牙面，轻轻上下移动，避免用力过猛损伤牙龈。儿童及老年人操作时需家长协助，防止牙线断裂残留。

漱口与刷牙辅助：用温水含漱30秒，配合软毛牙刷轻轻刷洗塞牙区域，通过水流和刷毛震动松动异物。糖尿病患者需注意口腔卫生，避免因血糖高加重感染风险。

就医处理：若上述方法无效，或出现牙龈红肿、疼痛加剧、异物感持续，应尽快前往正规医疗机构，由专业人员使用牙科工具安全取出，避免长期滞留引发牙周炎。

特殊人群提示：婴幼儿乳牙期塞牙时，家长需用干净纱布蘸温水轻柔擦拭，避免使用牙签；妊娠期女性若频繁塞牙，需提前告知牙医，调整口腔护理方式。