骨密度低是什么原因？

骨密度低（骨量减少）主要与骨形成不足、骨吸收增加或两者共同作用相关，常见于中老年人群、女性绝经后及长期缺乏运动者。

年龄因素：随年龄增长，骨密度自然下降，40岁后骨形成能力减弱，女性绝经后雌激素骤降加速骨流失。

性别差异：女性因雌激素波动及绝经后骨流失风险显著高于男性，男性70岁后骨密度下降速度趋同。

生活方式：长期缺乏负重运动（如跑步、举重）、钙/维生素D摄入不足或过量饮酒、吸烟会加速骨量丢失。

疾病与药物：甲状旁腺功能亢进、类风湿关节炎、糖尿病等疾病，或长期使用糖皮质激素（如泼尼松）会影响骨代谢。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性需额外补充钙和维生素D；儿童青少年需保证营养均衡以支持骨骼发育；老年人应定期监测骨密度，预防跌倒导致骨折。