14个月宝宝，便秘怎么办

14个月宝宝便秘，可通过调整饮食结构、增加水分摄入、培养规律排便习惯改善。若便秘持续超过2周，或伴随腹痛、呕吐等症状，需及时就医排查器质性问题。

饮食调整：增加膳食纤维摄入，如西梅泥、苹果泥、南瓜泥等，每日补充100-150ml温开水或稀释的梨汁，避免过多高糖零食。

生活习惯培养：固定每日早餐后15-30分钟排便，训练宝宝自主排便动作；每天保证1-2小时户外活动，促进肠道蠕动。

非药物干预：顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，力度适中；可尝试飞机抱或趴卧交替的运动方式，帮助促进肠道蠕动。

特殊情况处理：若便秘伴随排便时哭闹、大便带血或黏液，需立即就诊；1岁以下婴儿禁用刺激性泻药，如番泻叶。