2型糖尿病的饮食禁忌

2型糖尿病患者需严格限制精制糖、高GI食物及高饱和脂肪摄入，同时控制酒精与过量盐分，以稳定血糖。

高糖食物：如糖果、甜饮料、蛋糕等，会快速升高血糖，建议用无糖食品替代，但需注意其碳水化合物含量。

高GI主食：白米饭、白面包、馒头等精制碳水，升糖指数高，可替换为糙米、燕麦等全谷物，控制每餐分量。

高脂食物：油炸食品、肥肉、黄油等，增加胰岛素抵抗风险，建议选择橄榄油、深海鱼等健康脂肪来源。

酒精与盐分：酒精可能引发低血糖，过量盐分加重血压负担，日常应限制饮酒，每日盐摄入控制在5克以内。

特殊人群：老年患者需注意低血糖风险，避免空腹饮酒；妊娠期女性应咨询医生调整饮食，优先保证营养均衡。