清宫后休息多少天为好

清宫后休息时间通常为14~30天，具体需根据个体恢复情况、手术类型及身体基础条件调整。

基础恢复情况

无并发症的清宫术后，一般建议休息2周，期间需避免剧烈活动，保持外阴清洁，观察出血情况。

特殊手术类型

药物流产不全清宫或大孕周清宫者，建议延长至30天，需严格遵循医嘱复查超声及血人绒毛膜促性腺激素水平。

特殊人群注意事项

年龄＞35岁、合并慢性疾病（如高血压、糖尿病）或既往多次流产史者，建议休息21~30天，必要时提前咨询医生调整恢复计划。

恢复后生活指导

恢复期间应避免性生活及盆浴1个月，均衡饮食补充蛋白质，保持规律作息，情绪稳定有助于身体康复。