内膜厚吃什么？

内膜厚（子宫内膜增厚）的饮食建议需分情况：生理性增厚（如月经周期中）可通过均衡饮食调节；病理性增厚（如内分泌失调、内膜增生）需结合病因调整，优先非药物干预，可多摄入富含膳食纤维的全谷物、新鲜蔬果，适量补充优质蛋白（如鱼类、豆类），减少高脂、高糖食物，避免刺激性食物。特殊人群（如糖尿病患者）需控制碳水化合物摄入，更年期女性可增加钙、维生素D摄入以维持骨健康。若增厚伴随异常出血、腹痛等症状，应及时就医明确病因，遵医嘱治疗。