低血糖可以吃糖吗？要注意哪些饮食呢

低血糖可以吃糖，但需注意快速升糖食物的选择和食用量。轻度低血糖（血糖<3.9mmol/L）可立即进食15g葡萄糖或1-2块方糖，15分钟后复测血糖；若血糖仍低，重复补充。饮食上，日常需规律摄入复合碳水化合物（如全谷物、燕麦），避免空腹剧烈运动，糖尿病患者需结合药物调整饮食计划。特殊人群如老年人应备含碳水化合物的零食，儿童低血糖需优先选择葡萄糖溶液，避免高果糖饮料。