吃什么缓解痔疮

吃富含膳食纤维的食物（如全谷物、新鲜蔬果）、足量饮水（每日1.5~2升）、优质蛋白（如鱼类、豆类）可缓解痔疮。

1.高纤维食物：燕麦、芹菜、苹果等促进肠道蠕动，减少排便压力。

2.易消化蛋白：鱼肉、豆腐可修复黏膜，降低炎症反应。

3.低刺激饮品：温水、蜂蜜水（1周岁以上）避免酒精、辛辣。

4.特殊人群：孕妇需增加膳食纤维至每日25~30克，糖尿病患者控制糖分摄入。