刚做完乳腺癌手术后吃什么？

乳腺癌术后饮食需兼顾营养补充与消化功能恢复，建议术后1-2周以清淡流质、半流质食物为主，逐步过渡至均衡饮食，重点关注优质蛋白、维生素及膳食纤维摄入。

高蛋白食物：术后需促进伤口愈合，可选择鱼肉（如鲈鱼、鳕鱼）、鸡肉（去皮鸡胸肉）、鸡蛋、低脂牛奶等，每日摄入量约1.2-1.5g/kg体重，特殊情况可咨询营养师调整。

新鲜蔬果：富含维生素C的橙子、猕猴桃等有助于抗氧化，膳食纤维丰富的菠菜、芹菜可预防术后活动减少导致的便秘，建议每日蔬菜摄入300-500g、水果200-350g，洗净去皮后食用更安全。

易消化主食：以软烂的粥类（如小米粥、南瓜粥）、面条、发面馒头为主，避免辛辣刺激食物（如辣椒、生姜）及油炸食品，减轻消化系统负担。

特殊情况调整：若术后出现恶心呕吐，可少量多餐，选择苏打饼干、酸奶等缓解不适；糖尿病患者需控制精制糖摄入，优先低GI食物（如燕麦、糙米）；老年患者建议将食物煮软切碎，促进吸收。

补充水分：每日饮水1500-2000ml，以温水、淡茶水为宜，避免过量饮用浓茶或咖啡。