肩周炎引起的手臂痛怎么治疗

肩周炎引起的手臂痛，治疗需结合病程阶段，早期以休息、药物缓解炎症，中期重点功能锻炼，晚期辅以理疗与康复训练，特殊人群需个体化调整。

一、急性期（疼痛剧烈期，通常1~2周）

以休息与药物缓解为主，避免过度活动加重炎症。可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛，同时采用冷敷（每次15~20分钟，每日3次）缓解肿胀，避免热敷加重疼痛。

二、亚急性期（疼痛减轻后，2~3周）

需逐步开始轻柔的肩部活动，如钟摆运动（弯腰让手臂自然下垂，顺时针、逆时针各画圈10次）、爬墙练习（面对墙壁，手指缓慢向上移动至最大范围），每次活动以不引发剧烈疼痛为度。

三、慢性期（疼痛持续或反复发作，>3周）

建议在康复师指导下进行主动与被动结合的功能训练，如使用弹力带进行肩部外旋、内收训练，同时配合超声波、低频电疗等理疗手段促进局部血液循环。

四、特殊人群注意事项

老年人需避免突然用力运动，以防骨折风险；糖尿病患者应严格控制血糖，因高血糖可能延缓组织修复；孕妇可在医生指导下进行温和的肩部拉伸，避免药物影响胎儿。